सच्ची सेहत की चाबी: हेल्दी पसंद और सुकून भरा खाना

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तंदुरुस्ती की शुरुआत एक हेल्दी पसंद से होती है।
हर रोज़ अपनी प्लेट में थोड़ा बैलेंस ज़रूरी है।
नेचुरल और फ्रेश खाना सिर्फ़ जिस्म नहीं, माइंड को भी सुकून देता है।
ओवरईटिंग से नहीं, माइंडफुल खाने से सच्ची सेहत मिलती है।
असल डाइट वही है जो ज़ायके के साथ तन-मन को भी ख़ुश रखे।